TDK即Title、Description和Keywords的缩写，这三个元素组成了一个完整的TDK标签。以下是优化TDK的步骤：

1. 选择合适的关键词：选择与网站主题、定位和目标用户相关的关键词，可以使用工具如Google AdWords进行关键词研究和分析。

2. 编写优秀的标题：标题是吸引用户点击的第一道门槛，要注意以下几点：标题字数不要超过60个字符；标题要包含主要关键词；标题要吸引人，能够体现文章内容；标题要简洁明了，不要含糊不清。

3. 编写描述：描述是对网页主题的详细补充描述，字数在200个字符以内。要注意以下几点：描述字数不要超过150个字符；描述要包含主要关键词；描述要简洁明了，能够体现文章内容；描述要吸引人，让用户想要进入网站查看详情。

4. 编写合适的关键词：一组关键词可以包含多个关键词，但是要注意以下几点：关键词中的关键词应该与文章内容相关；不要重复使用相同的关键词；不要使用过多的关键词。

5. 在tdk中增加关键词：可以通过在Title中增加关键词、在Description中增加关键词、在Keywords中增加关键词等方式实现。

6. 避免过度优化：过度优化会被搜索引擎视为作弊行为，导致逆效果。要避免过度优化，可以采取以下措施：不要重复使用相同的关键词；不要使用过多的关键词；不要在Title和Description中堆砌关键词。

7. 评估SEO效果：可以使用工具如Google Analytics进行数据分析，评估SEO效果。可以从以下几个方面进行评估：网站流量是否有所增加；关键词排名是否有所提高；转化率是否有所提高。

此外，还要注意TDK标签的注意事项，如不要重复使用相同的关键词；TDK标签中的字符数不要超过160个字符；TDK标签中的关键词应该与文章内容相关。同时，定期更新TDK也可以向搜索引擎传递一个积极的信号，表明网站是活跃的、有价值的。

总的来说，优化TDK需要注重用户体验和搜索引擎的规则，以提高网站的排名和点击率。同时，需要注意不要过度依赖元标签来提高排名，而应该注重网站的内容质量和用户体验。